সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, মাথায় মাইগ্রেনজনিত যন্ত্রণার কারণ হয়ে উঠতে পারে ঘুমের ব্যাঘাত। যুক্তরাষ্ট্রের বোস্টনভিত্তিক ব্রিগহ্যাম অ্যান্ড উইমেনস হসপিটালের স্লিপ স্পেশালিস্ট ড. সুজান বার্টিশ ও তার সহযোগীরা এ গবেষণা পরিচালনা করেন। গবেষণায় পাওয়া তথ্য সম্প্রতি নিবন্ধ আকারে ‘নিউরোলজি’ জার্নালে প্রকাশ হয়েছে।
গবেষণা নিবন্ধটির অন্যতম লেখক ড. সুজান বার্টিশ বলেন, ঘুমানোর চেষ্টাকালে একজন মানুষ বিছানায় যতক্ষণ জেগে থাকে সে সময়টিকে আমরা চিহ্নিত করেছি লো স্লিপ এফিশিয়েন্সি হিসেবে। আমরা দেখতে পেয়েছি, একদিন পরের (ঠিক পরদিন নয়) বা এর কাছাকাছি সময়ের মাইগ্রেনের যন্ত্রণার সঙ্গে লো স্লিপ এফিশিয়েন্সির সংযোগ রয়েছে।
৯৮ জন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের ওপর এ গবেষণা চালানো হয়। এক্ষেত্রে যারা মাসে কমপক্ষে দুবার এবং সর্বোচ্চ ১৫ বার মাইগ্রেনের যন্ত্রণায় ভোগে, তাদের মধ্য থেকেই গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের বেছে নেয়া হয়। এজন্য কবজিতে বেঁধে দেয়া একটি ডিভাইসের মাধ্যমে গবেষণায় পরীক্ষণের আওতাধীন ব্যক্তিদের ঘুমের ধরনসহ নিদ্রাকালীন বিভিন্ন তথ্য সংগ্রহ করা হয়। এভাবে টানা ছয় সপ্তাহ ধরে তাদের তথ্য সংগ্রহ করা হয়।
এ ছয় সপ্তাহে উল্লিখিত ৯৮ জন মাইগ্রেনের যন্ত্রণায় ভুগেছে মোট ৮৭০ বার। ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, দৈহিক শ্রম, মানসিক চাপসহ বিভিন্ন তথ্য সমন্বয়ের পর গবেষকরা দেখতে পান, রাতে সাড়ে ৬ ঘণ্টার কম সময় ধরে ঘুমানোর সঙ্গে মাইগ্রেনের যন্ত্রণার কোনো সংযোগ খুঁজে পাওয়া যায়নি। তবে রাতে ঘুমে ব্যাঘাত ঘটার সঙ্গে একদিন পর মাইগ্রেনের যন্ত্রণার সম্পর্ক রয়েছে।
