স্বাস্থ্যযত্ন

২০১৫ সালে কেবল দাঁত সাদা করতে আমেরিকানরা ১ হাজার ১০০ কোটি ডলার ব্যয় করেছে। দাঁত সাদা করতে বাজারে বিভিন্ন ধরনের পণ্য পাওয়া যায়। কিন্তু এগুলোয় রাসায়নিক ব্যবহার করায় স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি রয়েছে। তবে আপনি রাসায়নিক এড়িয়ে প্রাকৃতিক ও নিরাপদ উপায়েই পেতে পারেন ঝকঝকে সাদা দাঁত। চলুন জেনে নিই চিকিৎসকদের পরামর্শ...

অয়েল পুলিং

অয়েল পুলিং হলো ভারতীয়দের ঐতিহ্যবাহী প্রতিকার পদ্ধতি। ভারতীয়রা এক্ষেত্রে সূর্যমুখী ও তিলের তেল ব্যবহার করে, তবে সব তেলই কাজ করবে। এদিক থেকে নারকেল তেল আপনার জন্য ভালো পছন্দ হতে পারে, কারণ মিঠা স্বাদের পাশাপাশি এটির অনেকগুলো স্বাস্থ্যগত সুবিধা রয়েছে। কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত অয়েল পুলিং ব্যাকটেরিয়া হ্রাস করেছে। তবে অয়েল পুলিং দাঁতকে সাদা করতে পারে কিনা বিষয়টি নিয়ে কোনো গবেষণা নেই। যদিও অনেক মানুষ বলছে, তারা এ পদ্ধতিতে দাঁত সাদা করতে পেরেছে। নিরাপদ পদ্ধতি হওয়ায় আপনি চেষ্টা করে দেখতে পারেন।